Shiro Healing Breathwork
呼吸が自分を癒す
ブレスワークとは、意識して呼吸をコントロールすることで、身体・精神・感情の状態を整える技法です。
約3時間のセッションで、独自の呼吸法により、心の底にある深い感情を掃き出し、その先にある癒しと平穏を探しに行きます。
泣いても笑っても自由。深い自己探求の時間です。
こんな方におすすめ
長年のモヤモヤを解消したい方
感情を無意識に我慢しがちな方
自分自身を探求してみたい方
「普段は出ないような涙が出た」
「自分にとって大事なものを思い出せた」
「お母さんのような温かい気持ちを感じて癒された」
しろ Shiro
インド・リシュケシュで深い癒しと気付きをもたらすブレスワークに出会い、現地で100時間講座を修了。
インド哲学や瞑想、ファシリテーション技法を学び、これまでに30人以上へのセッション実績があります。
日本でのブレスワーク普及を目指し活動中です。
